Vrijwilligers stoelyoga locaties centrum en Oost

Wil jij helpen om stoelyoga tot een succes te maken? Dan zijn we op zoek naar jou!

 

Granny Yoga is gratis stoelyoga voor bewoners in Amsterdamse verpleeghuizen die wekelijks wordt gegeven door (vrijwillige) yogadocenten en vrijwilligers. In samenwerking met Granny yoga (grannyyoga.nl)  zoeken we voor verschillende locaties vrijwilligers die de stoelyoga tot een succes willen maken.

Yoga is voor iedereen. Jong en oud! Veel ouderen in verpleeghuizen zitten stil terwijl het juist belangrijk is om in beweging te blijven. Veel yoga-oefeningen kun je makkelijk doen vanaf je stoel en houden de gewrichten soepel. De ademhalingsoefeningen helpen hen te ontspannen. Ook zorgt het samenkomen van verschillende bewoners voor sociaal contact en lachende gezichten. Tijdens dit uur ervaren ze oprechte aandacht en liefde. Een belangrijke basisbehoefte!

De yogales neemt in totaal ongeveer 1 ½ uur tot 2 uur per week in beslag. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. Of je nu wel of geen ervaring hebt, het is hoe dan ook een hele waardevolle ervaring. Voor zowel de ouderen, als jezelf.

Meer weten?

Enthousiast? Neem dan contact op met de coördinator vrijwilligerswerk Laurie Kuipers  l.kuipers@amsta.nl  06-53590894